Principe de l’hypnose

Réaliser une séance d’hypnose, c’est accéder à un état modifié de conscience pour revisiter la réalité et la façon dont on la perçoit. Cela permet de trouver de nouvelles ressources. L’hypnose est un état naturel dans lequel nous nous retrouvons régulièrement tous les jours. En effet, toutes les 90 mn en moyenne, l’esprit conscient se met en pause et nous partons dans nos rêveries. Comme lorsque nous sommes absorbé dans un bon livre, film ou bien lorsque nous sommes en pilote automatique en voiture.

Dans cet état, le conscient est comme endormi et cela permet de lever les freins, les blocages, les idées nocives. Le conscient qui est hyperactif généralement laisse la place à l’inconscient. C’est à cet endroit que sont stockés les comportements assimilés, notamment les diktats familiaux, sociaux et environnementaux. Le but est d’affronter une situation particulière et d’adopter de nouveaux comportements plus adaptés à l’objectif fixé.

Champs d’applications

Retrouver la confiance en soi
Retrouver le sommeil
Gérer le stress
Se relaxer
Se couper de la dépendance affective
Améliorer la concentration
Soigner les blessures du passé
Se libérer et équilibrer ses émotions

Déroulement d’une séance

Une séance d’hypnose sur Saint Maximin la Sainte Baume réalisée par mes soins se déroule en deux phases distinctes.

La phase d’entretien

A la première séance, cet entretien peut s’étaler de 30 à 40 mn, le temps de faire connaissance, de cerner les objectifs et de définir un planning de séance pour le suivi thérapeutique (détermination du nombre de séances). Par la suite, elle durera environs 15 minutes, pendant lesquelles chacun y exprimera ses ressentis, les progrès d’un côté et les axes à améliorer de l’autre.

La phase de travail

Ensuite, vient la phase de travail. Vous vous installez confortablement et devez trouver une position dans laquelle vous vous sentez parfaitement à l’aise et décontracté(e). Je vais alors commencer mon travail thérapeutique en vous amenant petit à petit dans un état hypnotique et me rapprocher de votre inconscient.

A la fin de la séance d’hypnose, un débriefing est effectué, afin de connaître vos ressentis ainsi que les souvenirs qui ont pu ressortir de l’inconscient.

Pour des problématiques, des émotions plus ancrées et pour travailler plus en profondeur, un accompagnement personnalisé et sur mesure alliant Hypnose/Soins Energétiques/Fleurs de Bach en synergie, peut vous être proposé. A raison d’une séance/mois.

Vous souhaitez apprendre l’auto hypnose ?

L’atelier initiation à l’auto hypnose est une pratique efficace pour :

Retrouver un sommeil réparateur
Retrouver confiance en soi
Calmer son mental
Se libérer de l’anxiété et des peurs
Travailler sur un objectif précis en s’auto programmant
Lâcher prise
Accueillir ses émotions
Etre plus positif dans sa vie

Il est important de garder à l’esprit que, même si l’on observe que l’hypnose peut avoir un impact fort sur le retour à la santé de chacun, cette pratique ne soigne pas. L’hypnose permet à la personne de se connecter à ses ressources naturelles et d’améliorer ses propres capacités de rétablissement. Elle ne se substitue pas à un suivi médical adapté.