Atelier initiation auto-hypnose

Le but de cet atelier est d’ apprendre à se mettre dans un état modifié de conscience afin d’aller chercher à l’intérieur de soi les ressources nécessaires pour équilibrer ses émotions et calmer son mental.

Il se décompose en 3 modules :

• Définition et bienfaits de l’auto hypnose
• Apprendre la technique d’auto hypnose
• Exercices d’auto hypnose