Accueil et installation confortable : dès votre arrivée, vous êtes invité(e) à vous installer dans un transat douillet. Vous sentez vos muscles se relâcher sous le soutien moelleux du fauteuil, vos épaules s’abaisser et votre respiration se calmer. L’éclairage doux, les coussins et la musique apaisante créent immédiatement un sentiment de bien-être et de sérénité.

Préparation à la relaxation : grâce à des respirations conscientes et des étirements doux, vous libérez les tensions et sentez une chaleur agréable se répandre dans votre corps. Chaque inspiration vous ancre dans le confort de votre transat, chaque expiration relâche le stress accumulé.

Induction hypnotique : guidé(e) par ma voix, vous entrez dans un état de relaxation profonde. Votre corps devient léger, presque flottant, enveloppé dans une bulle de calme. Vos pensées ralentissent, laissant place à une sensation de sérénité durable.

Relaxation et visualisations : vous explorez des visualisations apaisantes et des lieux ressources qui nourrissent votre bien-être intérieur. Vous sentez vos pieds et vos mains se détendre complètement, vos muscles fondre dans le fauteuil, pendant que votre esprit flotte librement et se ressource.

Retour progressif : la séance se termine en douceur. Votre respiration retrouve un rythme naturel, vos sens se réactivent et vous revenez pleinement présent(e), avec une sensation de légèreté, de clarté mentale et de bien-être durable.

Chaque séance bénéficie de l’énergie positive du groupe : la sérénité collective renforce l’effet relaxant et apporte un sentiment d’harmonie unique. Ces séances sont idéales pour toute personne souhaitant gérer son stress, apaiser son mental et renforcer son équilibre intérieur.

Les séances ont lieu une fois par mois et sont ouvertes à tous, sur inscription. Offrez-vous ce moment de relaxation profonde et de reconnexion à vous-même, pour vous ressourcer pleinement et prendre soin de votre équilibre intérieur.

Durée : 1h (20h - 21h) 20 €/séance
170 €/an (pour un accompagnement complet)